「厄年は悪いことが起こる年だから、新しいことなんて始めないほうがいい」――そう思っている方は多いでしょう。しかし実際には、厄年は不運の年と決めつける必要はなく、「人生を見直す節目」として捉えれば、新しいことを始める良いチャンスになります。
本記事では、なぜ厄年に新しい挑戦をすることが意味があるのか、そしてどんな取り組み方をすれば不安を前向きなエネルギーに変えられるのかを紹介します。
厄年に新しいことを始めるのは縁起が悪い？
厄年は古くから「不運が重なる年」とされてきました。特に女性の33歳、男性の42歳といった「大厄」と呼ばれる年齢は、気をつけるべきだと伝えられています。
しかし、これは医学的・科学的に裏付けがあるものではありません。むしろ、厄年とされる年代は、社会的にも家庭的にも大きな転機を迎える時期です。だからこそ「不運が多い」と感じやすいのです。
つまり「新しいことを始めてはいけない」という根拠はどこにもないのです。
むしろ厄年だからこそ新しいことを始めるメリット
1. 不安を行動に変えることで前向きになれる
「厄年だから不安」という気持ちは自然なものです。しかし、その不安をただ抱えているよりも、何か新しいことを始めて行動に変える方が、精神的に健全です。動くことで気持ちが切り替わり、不安そのものが小さくなっていきます。
2. 人生の節目としてリセットできる
厄年は「節目の年」として意識されるため、新しい習慣を始めたり、ライフスタイルを見直したりするきっかけになります。健康管理を始める、学び直しをする、趣味を広げるなど、「リセットの年」として使うと効果的です。
3. 周囲からのサポートを得やすい
「厄年だから気をつけてね」と声をかけてくれる人が増えるのも特徴です。これを逆に利用して「実は新しいことを始めようと思っていて」と話せば、応援してもらえるきっかけにもなります。
厄年におすすめの「新しいこと」
では実際に、どんなことを始めればよいのでしょうか。厄年という節目を前向きにするアイデアを紹介します。
- 健康習慣：ランニング、ヨガ、栄養バランスの見直しなど。身体を整えることは安心感につながります。
- 学び直し：資格取得やオンライン講座の受講は「厄を落とす」気持ちにもなります。
- 趣味のスタート：楽器、絵、園芸など、心を満たす趣味はストレス解消にも。
- キャリアチェンジ：思い切って転職や副業を考えるのも、厄年をきっかけにできます。
- 社会参加：ボランティアや地域活動に関わると、人とのつながりが広がり「厄落とし」的な体験になります。
不安を和らげながら新しいことを始める工夫
「でもやっぱり厄年だから怖い」という方は、次の工夫を取り入れると安心してスタートできます。
- 小さく始める：大きな挑戦ではなく、まずは小さな習慣から始める。
- 厄払いとセットにする：神社で厄払いをしてから始めると気持ちが切り替わります。
- 仲間と一緒に：友人や家族を巻き込むことで、安心感と継続力が高まります。
「厄年だからこそ」の発想が未来を変える
厄年を「関係ないから気にしない」だけでなく、「せっかくの節目だから行動を起こす」と考えると、人生にポジティブな変化が生まれます。
不安や恐れは自然な感情ですが、それを避けるのではなくエネルギーに変えてみましょう。「厄年だからやめておこう」ではなく「厄年だからこそ始めてみよう」と切り替えることができたら、その一歩はきっと大きな成長につながります。
まとめ：厄年を前向きなスタートラインに
厄年は不運の年ではなく、人生をリセットし新しいことを始めるきっかけにできます。不安をただ避けるのではなく、挑戦の原動力にすることこそが、厄年を「厄介な年」から「飛躍の年」に変える秘訣です。
ぜひ「厄年＝新しい自分を始める年」と捉えて、一歩を踏み出してみてください。
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